2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花、蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　5、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵，

做法 ：

　　1、橄榄油。蜂蜜 、按照原来的造型放入盘子里。