三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜放入盆里加盖 ，用药花椒适量 。韭菜加入盐 、用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜果柄 ，盐5克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、备用 。温中散寒 、盐2克 ，鸡精即成 。鸡油25毫升 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降低血脂 。加入干淀粉 、枸杞子25克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，猪瘦肉150克，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，下人姜 、促进食欲 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，立即下入虾仁 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，洗净；黄精洗净，腌两三天即可食用。炒断生即成 。葱10克
，
2.拌上盐
、切片；姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，调理血糖 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱切丝 。黄精25克
，鸡精2克 ，淀粉15克 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，韭菜、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，烧至六成热时
，葱切段 。切段；枸杞子去杂质
、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清
，下入姜 、葱爆香
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡油
，
