山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药50克

切碎
。山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法上锅蒸熟 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药调匀后装入盘中。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法 【调料】     紫菜末少许，及功细腻皮肤、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐

芥末各适量。及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 
，做法

【做法】
    1.山药去皮，食盐、食盐、去皮
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 、拌匀，味精，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐、山药50克，简介
： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克  。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，