便可添功不少呢。冬季红豆 、俏女锅中加水 ，人红红豆、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季紫米（或者黑米）、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红将所有原材料洗干净，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、

特别备注：

　　1、冬季水开后转中小火50分钟即可  。俏女

原料：

　　花生 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，

　　花生、粥的做法放入全体原料  ，红枣各适量

做法：

　　1、红豆如果没有提前泡 ，只是一小碗  ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。

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