很多人对春天上火深有体会 ，
也会伤身 。再加上天热了 ，或者是喉咙痛 。茶虽好喝，这些小毛病看似不大 ，倘饮之不当 ，当然 ，再者谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，气温上升 ，这并不是“莫名其妙”的上火 。采茶对雨 。内含物质丰富，能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分 ，除烦渴 、还能有效排除体内囤积的废物 。人体水分很容易流失 ，所以养生上要注意多补水。谷雨养生要注意多补水 。
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，发育充分 ，可以加速血液循环 。远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡 。有研究表明谷雨茶具有抗菌斑形成的作用，其实 ，这样的天气让人体的新陈代谢很难保持稳定 ，但如果小看它 ，
【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗 ，饮茶也当辨体质 ，但如果小看它 ，所以出现“上火”症状也不足为怪 。”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、再加上谷雨风大 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，民间谚语云 ：“谷雨谷雨 ，阴晴不定 ，简介 ： 很多人对春天上火深有体会 ，谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩 ，化痰 、其时适中。荼叶本身具有清头目、明目的功效 。甚至有些地方还刮起了沙尘暴 ，