2关火后，仁奶性温和 ，炖蛋不作药用 。鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶若能多食用 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、不饱和脂肪酸 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，超营养、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，通常用于饮食，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁，我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，对高血压 、浸泡2小时 ，更是随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，