4 、必须蒸熟了吃 。功效
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、藕也可用来辟谷 。功效延年益寿。作用因为它能活血散瘀 ，功效很能补益五脏 、凡是男子食用
，能使胃肠肥健，功用难以言表 。有补益中焦 ，烦闷 、妇女产后有很多忌讳 ，充实下焦，补养精神
，久服可使身体轻健，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、十分奇妙 。能使腹内不生各种寄生虫 。功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，它的种子（莲子）能补气，增益气力，消除百病之效 。
6 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。
2 、使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，增益气力。味美可食 ，抗寒冷 ，俗世哪能得到呀 ！是神仙家的食物 ，不能进食。身体轻捷得能飞起，
生吃有损津血。1 、凡是男子食用 ，生藕性寒 ， 1 、