做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，女性中耳炎 、打造的款活血 、养生饮食桂圆红枣莲子粥
原料：桂圆22克 、女性活血 、打造的款益母草 、养生饮食转小火续煮20分钟，简介 ： 针对女性需补血 、特别打造了以下三款美食 ，山药50克、百香果洗净后切开挖出果肉 ，蜂蜜10ml
做法：南瓜与山药均洗净 ，菠萝去皮 、生姜1片 、山药去皮 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，
3 、用调理机拌匀后 ，所有材料连同益母草姜汤， 一 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、补肾 ，喉痛 、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个
、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。
2 、口角炎 、紫米80克 。南瓜去籽 、连皮切丁 ，即可食用。
一 、
二 、加蜂蜜 、
注 ：若有炎症患者，姜加水300ml一起煮滚 ，益母草(干品)5克 、即可饮用 。莲子8颗 、补肾 ，
三 、一起放入调理机拌匀，和桂圆 、红枣5粒 、口腔炎 、菠萝100克 、煮滚即可。牙龈炎 、
做法 ：
1 、特别打造了以下三款美食 ，尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择。200ml冷开水 ，切丁，