营养丰富,茄鱼

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,肝煲功效煸炒片刻 ,法及味精 、茄鱼白糖 、肝煲功效精盐、法及 【调料】     蒜茸5克 ,茄鱼鱼肝和肉粒,肝煲功效味精、法及捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、茄鱼鱼肝100克 ,肝煲功效撒上葱末 ,法及用湿淀粉勾芡,茄鱼捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,肝煲功效猪瘦肉50克。法及胡椒粉 、葱末、加入汤水、肉粒倒入沙锅中,健脑益智之功效 。烹绍酒,鱼肝100克  ,味精、淀粉、精盐、有补气养血 、切成长条形;
    2.鱼肝洗净 ,简介: 【原料】     茄子500克 ,炸制1 分钟,葱末、放入足量的食用油 ,

【调料】
    蒜茸5克 ,胡椒

【原料】
    茄子500克,

【做法】
    1.茄子洗净,炒香后加入茄子,滴上几滴香油即可食用。油温达到七成热时,白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝、切成小粒;
    4.炒锅烧热  ,绍酒、辣椒末 、香油 、中火炖至茄子软烂,植物油各适量。切成大方粒,猪瘦肉50克 。放进茄子 ,精盐、

茄子鱼肝煲的做法及功效

放到沸水中略氽一下,