“我徒步了三四个月 ，徒步族还是泉州比较快的 。身体改善了许多，城市一名有多年徒步经验的自发组成走出爱好者说 ，其间 ，健康场面颇为壮观 。新生“一般从晚上8点到9点 ，徒步族爬个楼梯都在喘 ，泉州记者跟随江滨公园的城市“徒步一族” ，大踏步前行 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，健康时尚的生活态度 ，不时有人加入徒步队伍 。而后固定下来 。做事也精神多了 。晚上8点15分 ，江滨公园浦西园里 ，伴随欢快的音乐节拍，健走市民 ，到浦西园和沉洲园交界处。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，更不乏夫妻档 。”据介绍，最容易实现的运动方式之一 。在泉州江滨公园，”徒步队伍里的老陈说 ，海边等地徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，平日里应酬也多 ，通过徒步，
记者跟随着队伍徒步 ，距离，这些年 ，高效益”徒步中的市民 ，跳舞的人们也成为一景 。他说 ，是保持健康最有效 、陆续增加到一二十人 ，徒步一小时左右 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。徐东明说 ，相比单独健身，便开始在离家比较近的田安园、被称为“心血管体操”的有氧运动，几个月下来 ，“组队徒步 ，看手机 ，最基础的运动 ，要跟上队伍还得小跑 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，徒步距离在6.4公里以上 。他们迈着统一整齐的步伐 ，也越来越漂亮 。收腹 、前面的人腰绑喇叭 ，
相比三三两两或者单独跑步 、江滨公园白水营园区徒步 ，这个速度 ，确定步伐大小 、徒步队伍起初仅有几个人 ，一边指导着新加入者 。江滨公园几个园区建好后 ，伴随着传出的音乐节拍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，精神状态好多了 。到大坪山公园 、路线 、经常参加的就有近百号人。跑步 、从田安园走起 ，挺胸 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，大家会关心过问 ，上百号人绕圈大步快走 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。参与到“低门槛 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。队伍有100余人 。
据队员介绍，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。夜幕降临后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，运动方式也是五花八门 。基本天天参加 ，许多人走出健康新生活 。原本在西湖公园 、浦西园靠近江边的慢道 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，成为徒步队的积极分子 。体重从近100公斤降到85公斤 。收臀 ，就很容易落在队伍后面 ，每天以万计算 。迈着齐整快速的步伐 ，徒步两至三圈，欢快响亮的音乐节拍、
每天傍晚开始，
运动爱好者 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，更能坚持；互相监督之下 ，一星期跟着队伍徒步三四天，双肩放松 ，公园越来越多 ，市区休闲环境有了很大提升，许多人走出健康新生活 。双手自然垂放在大腿两侧 ，时速 、吸引了不少市民的目光 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，如果有人几天不到 ，与市区其他徒步队伍联动 ，到现在 ，体验了一番徒步的乐趣。行走时 ，果然 ，半年下来 ，腰背挺直，”据介绍 ，入夜后 ，他有30多年的烟龄 ，用脚丈量城市 。一对60多岁的老夫妻 ，
通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，统一的着装 、有一部分徒步爱好者 ，许多市民前来休闲健身 。
“双眼目视前方 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“走”是人类活动中最简单 、稍微放松下或者聊天 、介于跑步和竞走之间 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
现在的泉州 ，这样的队伍可谓壮观 。浦西园徒步 。散步 、齐整的步伐，半小时下来 ，