菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜另起锅，小孩也适合一些肉类。欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸锅中放水，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃

菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜

　　3，小孩油5克

　　做法：

　　1  ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸水里放油和盐，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。同样的制作方法，

　　2，加入菜花焯两分钟。煮开后，加入菜花炒至均匀即可 。

　　2 ，盐1克 ，