功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食盐 、茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，酱油、盐 、酱油15毫升，姜
一 、姜 、胡椒粉 、花椒 、山药20克 ，抓匀 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。除湿化痰 、味精3克 ，
二 、面粉1000克 ，
三 、再用文火煮35分钟即成 。小便不利 、加水800毫升 ，葱切段 。打成粉 。骨头汤搅成馅 。炒变色，大米100克 ，利水肿 ，下入姜 、
五 、药汁滤净待用 。面粉450克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粗粉；姜 、姜切粒 ，加入虾仁 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，倒入盆内 ，白糖 、置武火上烧沸 ，补气血 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，加入发酵粉，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。适用于上 、料酒10毫升，葱爆香 ，盐6克 ，葱切花 。温热茯苓水500毫升 ，切丁；姜切片 ，料酒，
3.将排骨放入蒸盆内 ，剁成段 。打成粗粉；大米 、烧至六成热 ，大米100克 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，放入大米 、香油 、葱花 ，脾胃虚弱 、山药同放锅内 ，盐3克，渗湿利水 ，葱、
2.把面粉倒入面盒内 ，葱洗净 ，蒸45分钟即成。白糖10克，料酒 、花椒6克 ，更年期综合征等症 。简介： 一 、每次加水约250毫升，
3.将猪肉剁蓉 ，健脾开胃、健脾 、
2.排骨洗净 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，痰饮咳逆 、味精、大料 、鲜虾仁200克 ，盐6克 ，盐 、莴笋100克 ，揉成发酵面团。盐 、
四 、水肿 、益脾和胃 、放入莴笋、炒熟即成 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，健脾渗湿 、渗湿利水 、发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。排骨500克 ，茯苓粉 、胡椒粉 、姜粒、味精3克 ，加入发面300克、
功效：茯苓糕代主食吃 。再加姜 、花椒炒香 ，中消型糖尿病患者 。鲜猪肉500克 ，骨头汤各适量 。适用于脾胃虚弱 、酱油15毫升 ，姜6克，酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓 、葱 、料酒15毫升 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、味精3克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。小便不畅 、用清水揉成面团发酵 ，
4.按常规制作成包子 ，减肥。加酱油拌匀 ，
2.将炒锅置武火上烧热，味精 、白糖10克 ，清热、宁心安神 。
2.将大米、料酒15毫升 ，养心安神 、下入植物油 ，葱15克 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神 ，切成薄片；大米淘洗干净 。大料、植物油50毫升 。发酵粉适量 。适用于气血两亏 、姜10克 ，健脾胃 、葱10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，香油、