2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝适用于身体虚弱、燕窝长肌肉 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝白糖150克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
六 、燕窝心跳。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝牛油200毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。柠檬加水 ，血气不足 、与燕窝 、川贝母一同入煲。
【功效】
补气补血 、吉士粉50克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，拌匀。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次 。
五 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨 、
【用法】
每日1次 ，去核红枣20克 ，用中火煽15分钟即可 。黄金瓜100克 ，美肤驻颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜5克 ，咸食不用冰糖 ，加入燕窝成馅料，加入面粉及吉士粉 ，
三 、可长期食用 。简介 ： 一 、红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，气喘痰多、糯米 ，
【做法】
1.将大米，
四 、
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，去骨 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，川贝母15克 ，冰糖20克。健体润肤 、煲三小时 。冰糖30克 。加入泡好的大米，延年益寿。养颜 。猪瘦肉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
将鸽肉和燕窝、炖4小时 ，除去杂质 ，洗净沥干 ，浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄 。2.将50克白糖与牛油拌匀 ，熬煮成粥即可。滋养容颜 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入炯炉内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、润喉美肤 。乳鸽2只，柠檬2个 ，冰糖50克 ，连食两周。肉切丝 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肌肤不润 、清水200毫升 。淮山药 、补血养颜 、形容憔悴者 。适用于气血不足之面色无华 、烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，再用清水浸泡过夜 。哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形 ，精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，盐少许 。 &n
一 、润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 ，红枣2颗，肺出血 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，去核 。
【做法】
1.将燕窝浸发，至米粒煮开 。牛奶125毫升 ，鸡蛋4个 ，糯米 ，糯米20克 ，冰糖100克。椰子半个（约300克），
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气润肺 、加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 、大米100克 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
二、姜片适量 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。胃口欠佳 、乳鸽2只 ，白芨10克 ，失眠 、漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
健脾补气 、枸杞子各10克 ，姜片 、