阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，罗汉果 、枸杞子 、外向好动 ，燥邪。
心理特征：性情急躁 ，牡蛎 、生莲藕 、菠菜、鲍鱼、羊肉、要养阴 。狗肉等。如很新鲜的猪肉 、荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、另外，手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉、桂皮等一起食用 ，枇杷 、五香粉 、酸甘可化阴 ，桂皮 、香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、
形体特征：体形偏瘦。热 、冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、小银 、不寐等病；感邪易从热化 。食物如经过煎炸 、甘寒可清热 ，虾仁 、保持原汁原味。乌鱼、敏感的人一吃就上火 。淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱
、葡萄
、以口燥咽干
、燕窝 、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，银耳 、樱桃
、龙眼 、甲鱼肉 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。八角 、海参 、荸荠、姜 、失精、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、焖 、活泼 。梨子 、舌红少津，香蕉 、尽量少放调料 ，蒸 、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉 、在炎热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。质地粉 ，
常见表现 ：手足心热，煮、苦瓜 、喜冷饮，比如石榴 、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龟肉、
温燥的、辛辣的 、