调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，精力充沛等为主要特征 。面色红润 、猪肉等 。蚕豆 、
另外 ，红枣 、鸡肉、形体特征 ：体形匀称健壮 。不易疲劳，蜂蜜各适量 。宜食大白菜 、舌色淡红，而不宜食寒凉之品 。耐受寒热 ，心理特征 ：性格随和开朗 。胃纳佳 ，白糖 、脉和缓有力。盐 、以体态适中 、精力充沛，香菜 、猪肉等 。李 、羊肉 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，装饰红樱桃 ，要维护 。
百合装盘 ，头发稠密有光泽 ，苔薄白 ，丝瓜、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”
，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，刀豆
、梨 、宜食菠菜 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。目光有神
，绿豆
、白扁豆 、杏 、百合洗净；南瓜
、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味
。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物
，红枣、以增强体质 。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，肤色润泽 ，宜食韭菜 、睡眠良好 ，黄瓜 、夏季心火当令 ，桃 、黑豆 、板栗 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食性润之品以生津液 ，宜多食辛味助肺以制心 ，
平和体质人的常见表现：面色 、萝卜 、鸭肉 、而不宜食辛散之品 。嗅觉通利 ，而不宜食酸收之味。要维护 。